Ravintovalmennus

Terveyden ja hyvinvoinnin kokonaisvaltaiseen parantamiseen tähtäävää ravintovalmennusta. Apua mm. ruoansulatusvaivoihin, iho-ongelmiin ja niveloireisiin.

Lue lisää
Personal training

Kehon toimintakyvyn, liikkuvuuden ja lihasvoiman ylläpito ja parantaminen turvallisen ja tehokkaan harjoittelun avulla.

Lue lisää
HRV hyvinvointianalyysi

Sykevälimittaukseen perustuva analyysi kertoo stressin ja kuormituksen vaikutuksesta parasympaattisen hermoston toimintaan.

Lue lisää
Luennot

Luennot ravinnosta ja hyvinvoinnista. Ota yhteyttä ja kysy lisää!

Lue lisää
Yhteistyökumppanit

Toimipisteeni sijaitsee hyvinvointikeskus Hyvä Olo Ilonan tiloissa Koskikadulla

Lue lisää
Hinnasto

Palvelupaketeistani löytyy monipuolisesti kertakäyntejä sekä pidempiä valmennuksia. Tarvittaessa valmennus voidaan kuitenkin räätälöidä myös täysin yksilöllisesti.

Lue lisää

VALMENTAJASI

Hyvinvointi on omasta kehosta välittämistä, ei sen ruoskimista tai kurittamista. Hyvinvointi on pieniä tekoja ja oman itsensä kuuntelemista. Se ei ole kieltäytymistä, rajoituksia tai rangaistuksia. Olen Katri Inkinen, 39-vuotias kahden lapsen äiti, diplomi-insinööri, ravintovalmentaja, FAF personal trainer sekä funktionaalisen ravitsemuksen ja lääketieteen opiskelija. Täältä voit lukea lisää osaamisestani ja koulutuksestani.

  • Elämäntapaohjaus

  • Personal training

  • Ravintovalmennus

  • Stressin hallinta

  • Unen laadun parantaminen

  • Terveyden parantaminen

  • Kokonaisvaltainen hyvinvointi

  • Yksilöllinen ohjaus

Lue lisää

EI ENÄÄ PIKADIEETTEJÄ, VALITSE PYSYVÄSTI PAREMPI HYVINVOINTI

Pysyvä muutos syntyy pienin ja arjessa helposti toteutettavissa olevin askelin. Tähtäimenä on aina pysyvästi parempi terveys ja hyvinvointi. Usein painonpudotus seuraa mukana, vaikkei se olisikaan päätavoite. Nuolesta pääset katsomaan alkuvideon maksuttomasta hyvinvointihaasteestani, joka alkoi 7.1.2019. Haasteessa saat yhden uuden elämäntapatavoitteen harjoiteltavaksi joka viikko. Lähde mukaan parantamaan elämäntapoja yksi kerrallaan! Hyvinvointihaasteen löydät Facebook-sivultani, johon löytyy linkki tämän sivun alalaidasta.

ASIAKASKOKEMUKSIA

AJANKOHTAISTA

Kuormituksen ja palautumisen tasapaino on avain vireyteen ja jaksamiseen. Sydämen sykevälivaihtelua mittaava HRV-hyvinvointianalyysi antaa tutkittua tietoa tilanteestasi ja palautekeskustelusta saat eväitä parempaan palautumiseen ja tasapainoon. Varaa oma mittauksesi nyt! Tarjous voimassa helmikuun ajan.

Puhelin

041-5069026

Sähköposti

katri@katriinkinen.fi

Toimipiste

Hyvä Olo Ilona Koskikatu 7 A 2 Tampere

Ajanvaraus verkossa

www.hyvaoloilona.fi/varaa-aika

Ota yhteyttä
close slider